phutai1012
Nhân Viên
16 cách chống lão hóa da mặt cực kỳ hiệu quả và an toàn
Hiện nay, chống lão hóa da mặt vẫn luôn là một trong những vấn đề được các chị em phụ nữ để tâm. Lão hóa khiến da chúng ta không còn giữ được vẻ căng mịn, hồng hào, tươi sáng và không tì vết như thời thanh xuân. Vậy hãy cùng Bora Cosmetics tìm ra cách “níu giữ” thanh xuân cho các tín đồ sắc đẹp nhé! Và sau đây là 16 cách chống lão hóa da mặt cực kỳ hiệu quả và an toàn cho chị em phụ nữ.
1. Các dấu hiệu thường gặp của lão hóa da
Chống lão hóa da mặt - vấn đề cấp thiết cho phụ nữ
Chống lão hóa da mặt – vấn đề cấp thiết cho phụ nữ
Chống lão hóa da mặt không quá phức tạp hay khó như bạn nghĩ, nếu bạn biết nguyên nhân của việc gây ra lão hóa da. Từ đó, bạn sẽ biết cách chăm sóc da mặt chống lão hóa và làm chậm quá trình lão hóa da.
Da khô, sần sùi
Khi chúng ta có tuổi, những tuyến mồ hôi và bã nhờn bị gảm tốc độ hoạt động, da dần mỏng đi, khô hơn, có cảm giác ngứa và xuất hiện sừng chết. Sau khi tắm da sẽ có cảm giác rất căng, trên da sẽ xuất hiện các vết nứt nhỏ.
Lỗ chân lông to
Kết cấu của làn da rất dễ bị đứt gãy khi có tuổi khiến cho da sụp đổ mà lỗ chân lông sẽ càng ngày càng giãn rộng và to ra. Bề mặt da sẽ không còn mịn màng, thấy rõ được các lỗ chân lông và xuất hiện các loại mụn như: mụn trứng cá, mụn đầu đen.
Da xuất hiện các nếp nhăn
Đây là dấu hiệu đặc trưng của lão hóa. Lúc này, trên da sẽ xuất hiện một số các nếp nhăn, vết chân chim tại các nơi như: phần đuôi mắt, hai bên cánh mũi, vùng cổ và trán.
Sạm da, đồi mồi, da không đều màu
Vấn đề sạm da, da tối màu thường xuất hiện vớ da lão hóa, khi các hắc sắc tố tăng sinh quá mức do tuổi già. Chúng có màu từ nâu đến xám làm da không đều màu.
Da bị chảy xệ – chống lão hóa da mặt
Đây là khi làn da không còn được các elastin và collagen chống đỡ khiến da sụp đổ, chảy xệ. Tình trạng này rất phổ biến và dễ thấy ở những người trung niên và cao tuổi.
2. Nguyên nhân gây lão hóa da
Do tuổi tác – chống lão hóa da mặt
Lão hóa diễn ra liên tục từ 30 tuổi trở đi. Giai đoạn này những sợi collagen và elastin chống đỡ bắt đầu đầu sản xuất chậm lại khiến da bắt đầu dần dần chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.
Do thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống
Đồ ăn nhanh qua quá trình chiên, rán có thể làm cho cơ thể bạn tích trữ dư thừa các chất gây hại tế bào da khiến da bị suy yếu và lão hóa.
Do tác động của tia nắng mặt trời
Trong ánh nắng mặt trời có tia UV phá hủy các sợi collagen giúp chống đỡ và giữ độ đàn hồi cho da. Và làn da sẽ bị nhăn nheo và chảy xệ.
Thói quen hút thuốc – chống lão hóa da mặt
Khói thuốc tác động xấu đến collagen, vitamin, lượng nước trong cơ thể và cả giấc ngủ của bạn. Chúng khiến cho tốc độ lão hóa của nhanh hơn bình thường rất nhiều, ảnh hưởng đến việc chống lão hóa da mặt.
Do chăm sóc da không đúng cách
Chăm sóc làn da sai cách sẽ khiến da trở nên tệ hơn
Chăm sóc làn da sai cách sẽ khiến da trở nên tệ hơn
Đây là những thói quen xấu ảnh hưởng đến việc chống lão hóa da mặt và bạn nên chú ý cũng như có thể bỏ qua, ví dụ cho một số thói quen xấu như: không chú trọng các bước dưỡng ẩm, lựa chọn sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt có tính chất tẩy rửa mạnh,…
Do Gen di truyền
Gen di truyền là nguyên nhân đặc biệt khiến da lão hóa sớm mà bạn không thể tránh khỏi. Những đứa trẻ gặp vấn đề này trên cơ thể sẽ xuất hiện dấu hiệu như: da bị teo và nhăn nheo, thấy rõ các khớp gân,…
3. Tổng hợp 16 cách chống lão hóa da mặt tự nhiên
Chống lão hóa da mặt bằng cách nào luôn là câu hỏi khiến các chị em đau đầu. Nhưng đã biết nguyên nhân da lão hóa rồi thì câu trả lời cũng đơn giản hơn nhiều. Và 16 cách chống lão hóa da mặt hiệu quả dưới đây chính là câu trả lời cho bạn.
3.1. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.
Ánh nắng mặt trời luôn là nguyên nhân chính cho các vấn đề của da
Ánh nắng mặt trời luôn là nguyên nhân chính cho các vấn đề của da
Cách tốt nhất để chống lão hóa da mặt là bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, chúng ta nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời nhất là trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 3h chiều (khoảng thời gian này ánh nắng mặt trời hoạt động mạnh mẽ nhất).
Luôn che chắn, bảo hộ làn da cẩn thận và bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài. Và khi sử dụng các loại kem chống nắng bạn nên chú ý nên sử dụng các loại kem chống nắng chất lượng vừa chống nắng sinh học, vừa chống nắng vật lý và nên chọn sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF 30, PA ++ trở lên.
>>Nếu bạn đang thắc mắc, không hiểu chống nắng sinh học là gì? Thì hãy cùng chúng tôi xem thêm Giải đáp tần tật tật về kem chống nắng sinh học hot nhất hiện nay!!! bạn có thể lựa chọn cho mình một loại kem chống nắng thích hợp nhất để chống lão hóa da mặt.
3.2. Chống lão hóa da mặt bằng cách từ bỏ thói quen hút thuốc lá, thức uống có cồn
Không hút thuốc, không uống thức uống có cồn để có thể điều trị lão hóa tuyệt đối
Không hút thuốc, không uống thức uống có cồn để có thể điều trị lão hóa tuyệt đối
Thói quen hút thuốc lá chưa bao giờ là thói quen tốt, chúng ảnh hưởng cực kỳ xấu đến cơ thể và làn da của chúng ta. Chính vì vậy, từ lúc này đây hãy rèn luyện cho mình thói quen không hút thuốc để giúp chống lão hóa da mặt và làm đẹp làn da chúng ta.
Cùng với đó, bạn cũng nên hạn chế tuyệt đối mọi loại thức uống có cồn gây cho da bị mất nước và khô ráp như: rượu bia, nước ngọt.
3.3. Chống lão hóa da mặt bằng việc áp dụng chế độ ăn lành mạnh
Ăn uống khoa học và lành sẽ mạnh để có làn da căng mịn, khỏe khoắn
Ăn uống khoa học và lành sẽ mạnh để có làn da căng mịn, khỏe khoắn
Các bạn nên rèn luyện cho mình thói quen ăn uống lành mạnh, ăn những thực phẩm có các dưỡng chất có lợi cho làn da, đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều collagen như: các loại rau xanh có màu đậm, các loại củ có màu đỏ, bơ, đậu nành, bắp cải,…
Hạn chế các thực phẩm có tinh bột, đồ cay, nóng, đồ chiên,… đặc biệt đường là nguyên nhân chính gây viêm và tàn phá tế bào da, ảnh hưởng việc chống lão hóa da mặt.
3.4. Tránh các biểu cảm trên khuôn mặt bị lặp lại nhiều lần
Bạn không biết rằng cười, nhăn trán, nhíu mắt hay động tác hút ống hút,… khi bạn làm nhiều và lâu dần chúng sẽ khiến các cơ phía dưới mặt bị co lại và dần dần sẽ tạo ra những nếp nhăn vĩnh viễn trên da. Vì vậy hãy hạn chế những thói quen như nhăn trán, nhíu mắt,…
3.5. Chống lão hóa da mặt bằng cách luyện tập thể thao mỗi ngày.
Kiên trì rèn luyện thể thao hằng ngày để làn da khỏe mạnh, đầy sức sống
Kiên trì rèn luyện thể thao hằng ngày để làn da khỏe mạnh, đầy sức sống
Luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp bạn lưu thông tuần hoàn máu, tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp thải độc và tăng khả năng chuyển hóa tế bào hỗ trợ cực kỳ tốt để có một làn da khỏe mạnh.
>>>Sau đây là bí quyết luyện tập thể dục của các siêu mẫu giúp họ có được một vóc dáng và làn da hoàn hảo nhất.
Xem thêm tại Boracosmetics
Hiện nay, chống lão hóa da mặt vẫn luôn là một trong những vấn đề được các chị em phụ nữ để tâm. Lão hóa khiến da chúng ta không còn giữ được vẻ căng mịn, hồng hào, tươi sáng và không tì vết như thời thanh xuân. Vậy hãy cùng Bora Cosmetics tìm ra cách “níu giữ” thanh xuân cho các tín đồ sắc đẹp nhé! Và sau đây là 16 cách chống lão hóa da mặt cực kỳ hiệu quả và an toàn cho chị em phụ nữ.
1. Các dấu hiệu thường gặp của lão hóa da
Chống lão hóa da mặt - vấn đề cấp thiết cho phụ nữ
Chống lão hóa da mặt – vấn đề cấp thiết cho phụ nữ
Chống lão hóa da mặt không quá phức tạp hay khó như bạn nghĩ, nếu bạn biết nguyên nhân của việc gây ra lão hóa da. Từ đó, bạn sẽ biết cách chăm sóc da mặt chống lão hóa và làm chậm quá trình lão hóa da.
Da khô, sần sùi
Khi chúng ta có tuổi, những tuyến mồ hôi và bã nhờn bị gảm tốc độ hoạt động, da dần mỏng đi, khô hơn, có cảm giác ngứa và xuất hiện sừng chết. Sau khi tắm da sẽ có cảm giác rất căng, trên da sẽ xuất hiện các vết nứt nhỏ.
Lỗ chân lông to
Kết cấu của làn da rất dễ bị đứt gãy khi có tuổi khiến cho da sụp đổ mà lỗ chân lông sẽ càng ngày càng giãn rộng và to ra. Bề mặt da sẽ không còn mịn màng, thấy rõ được các lỗ chân lông và xuất hiện các loại mụn như: mụn trứng cá, mụn đầu đen.
Da xuất hiện các nếp nhăn
Đây là dấu hiệu đặc trưng của lão hóa. Lúc này, trên da sẽ xuất hiện một số các nếp nhăn, vết chân chim tại các nơi như: phần đuôi mắt, hai bên cánh mũi, vùng cổ và trán.
Sạm da, đồi mồi, da không đều màu
Vấn đề sạm da, da tối màu thường xuất hiện vớ da lão hóa, khi các hắc sắc tố tăng sinh quá mức do tuổi già. Chúng có màu từ nâu đến xám làm da không đều màu.
Da bị chảy xệ – chống lão hóa da mặt
Đây là khi làn da không còn được các elastin và collagen chống đỡ khiến da sụp đổ, chảy xệ. Tình trạng này rất phổ biến và dễ thấy ở những người trung niên và cao tuổi.
2. Nguyên nhân gây lão hóa da
Do tuổi tác – chống lão hóa da mặt
Lão hóa diễn ra liên tục từ 30 tuổi trở đi. Giai đoạn này những sợi collagen và elastin chống đỡ bắt đầu đầu sản xuất chậm lại khiến da bắt đầu dần dần chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.
Do thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống
Đồ ăn nhanh qua quá trình chiên, rán có thể làm cho cơ thể bạn tích trữ dư thừa các chất gây hại tế bào da khiến da bị suy yếu và lão hóa.
Do tác động của tia nắng mặt trời
Trong ánh nắng mặt trời có tia UV phá hủy các sợi collagen giúp chống đỡ và giữ độ đàn hồi cho da. Và làn da sẽ bị nhăn nheo và chảy xệ.
Thói quen hút thuốc – chống lão hóa da mặt
Khói thuốc tác động xấu đến collagen, vitamin, lượng nước trong cơ thể và cả giấc ngủ của bạn. Chúng khiến cho tốc độ lão hóa của nhanh hơn bình thường rất nhiều, ảnh hưởng đến việc chống lão hóa da mặt.
Do chăm sóc da không đúng cách
Chăm sóc làn da sai cách sẽ khiến da trở nên tệ hơn
Chăm sóc làn da sai cách sẽ khiến da trở nên tệ hơn
Đây là những thói quen xấu ảnh hưởng đến việc chống lão hóa da mặt và bạn nên chú ý cũng như có thể bỏ qua, ví dụ cho một số thói quen xấu như: không chú trọng các bước dưỡng ẩm, lựa chọn sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt có tính chất tẩy rửa mạnh,…
Do Gen di truyền
Gen di truyền là nguyên nhân đặc biệt khiến da lão hóa sớm mà bạn không thể tránh khỏi. Những đứa trẻ gặp vấn đề này trên cơ thể sẽ xuất hiện dấu hiệu như: da bị teo và nhăn nheo, thấy rõ các khớp gân,…
3. Tổng hợp 16 cách chống lão hóa da mặt tự nhiên
Chống lão hóa da mặt bằng cách nào luôn là câu hỏi khiến các chị em đau đầu. Nhưng đã biết nguyên nhân da lão hóa rồi thì câu trả lời cũng đơn giản hơn nhiều. Và 16 cách chống lão hóa da mặt hiệu quả dưới đây chính là câu trả lời cho bạn.
3.1. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.
Ánh nắng mặt trời luôn là nguyên nhân chính cho các vấn đề của da
Ánh nắng mặt trời luôn là nguyên nhân chính cho các vấn đề của da
Cách tốt nhất để chống lão hóa da mặt là bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, chúng ta nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời nhất là trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 3h chiều (khoảng thời gian này ánh nắng mặt trời hoạt động mạnh mẽ nhất).
Luôn che chắn, bảo hộ làn da cẩn thận và bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài. Và khi sử dụng các loại kem chống nắng bạn nên chú ý nên sử dụng các loại kem chống nắng chất lượng vừa chống nắng sinh học, vừa chống nắng vật lý và nên chọn sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF 30, PA ++ trở lên.
>>Nếu bạn đang thắc mắc, không hiểu chống nắng sinh học là gì? Thì hãy cùng chúng tôi xem thêm Giải đáp tần tật tật về kem chống nắng sinh học hot nhất hiện nay!!! bạn có thể lựa chọn cho mình một loại kem chống nắng thích hợp nhất để chống lão hóa da mặt.
3.2. Chống lão hóa da mặt bằng cách từ bỏ thói quen hút thuốc lá, thức uống có cồn
Không hút thuốc, không uống thức uống có cồn để có thể điều trị lão hóa tuyệt đối
Không hút thuốc, không uống thức uống có cồn để có thể điều trị lão hóa tuyệt đối
Thói quen hút thuốc lá chưa bao giờ là thói quen tốt, chúng ảnh hưởng cực kỳ xấu đến cơ thể và làn da của chúng ta. Chính vì vậy, từ lúc này đây hãy rèn luyện cho mình thói quen không hút thuốc để giúp chống lão hóa da mặt và làm đẹp làn da chúng ta.
Cùng với đó, bạn cũng nên hạn chế tuyệt đối mọi loại thức uống có cồn gây cho da bị mất nước và khô ráp như: rượu bia, nước ngọt.
3.3. Chống lão hóa da mặt bằng việc áp dụng chế độ ăn lành mạnh
Ăn uống khoa học và lành sẽ mạnh để có làn da căng mịn, khỏe khoắn
Ăn uống khoa học và lành sẽ mạnh để có làn da căng mịn, khỏe khoắn
Các bạn nên rèn luyện cho mình thói quen ăn uống lành mạnh, ăn những thực phẩm có các dưỡng chất có lợi cho làn da, đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều collagen như: các loại rau xanh có màu đậm, các loại củ có màu đỏ, bơ, đậu nành, bắp cải,…
Hạn chế các thực phẩm có tinh bột, đồ cay, nóng, đồ chiên,… đặc biệt đường là nguyên nhân chính gây viêm và tàn phá tế bào da, ảnh hưởng việc chống lão hóa da mặt.
3.4. Tránh các biểu cảm trên khuôn mặt bị lặp lại nhiều lần
Bạn không biết rằng cười, nhăn trán, nhíu mắt hay động tác hút ống hút,… khi bạn làm nhiều và lâu dần chúng sẽ khiến các cơ phía dưới mặt bị co lại và dần dần sẽ tạo ra những nếp nhăn vĩnh viễn trên da. Vì vậy hãy hạn chế những thói quen như nhăn trán, nhíu mắt,…
3.5. Chống lão hóa da mặt bằng cách luyện tập thể thao mỗi ngày.
Kiên trì rèn luyện thể thao hằng ngày để làn da khỏe mạnh, đầy sức sống
Kiên trì rèn luyện thể thao hằng ngày để làn da khỏe mạnh, đầy sức sống
Luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp bạn lưu thông tuần hoàn máu, tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp thải độc và tăng khả năng chuyển hóa tế bào hỗ trợ cực kỳ tốt để có một làn da khỏe mạnh.
>>>Sau đây là bí quyết luyện tập thể dục của các siêu mẫu giúp họ có được một vóc dáng và làn da hoàn hảo nhất.
Xem thêm tại Boracosmetics
