Để tìm kiếm những sản phẩm Whey giá rẻ trước hết chúng ta cần nắm được thông tin cơ bản về giá Whey Protein. Hiện nay Whey Protein có 3 loại chính là: Whey Protein Concentrate (WPC), Whey Protein Isolate (WPI) và Whey Protein Hydrolyzed (WPH). Tùy vào số lượng màng lọc mà Whey sẽ có sự khác biệt...

Khi nói đến tần suất tập gym, một trong những câu hỏi phổ biến nhất là: “Bao nhiêu ngày một tuần là đủ?” Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mục tiêu cá nhân, cấp độ thể chất, và lịch trình cá nhân. Dưới đây là một số gợi ý để bạn xác định tần suất tập luyện hợp lý 1. Người Mới Bắt Đầu: 2-3...